건강정보 썸네일형 리스트형 라인이 살아나는 셀프 경락 마사지 경락이란 우리 몸에 흐르는 에너지의 길이다. 피는 혈관을 따라 흐르고 에너지는 경락을 따라 흐른다. 경락 마사지는 이 에너지가 흐르는 길을 자극해서 막힌 에너지 순환을 뚫거나 흐름을 더 원활하게 하는 것을 말한다. 날씬한 목선을 만들기 ㆍ운문_ 쇄골 아래 움푹 들어간 자리를 강하게 누른다. .. 더보기 노화 방지를 위한 4가지 노화 방지를 위해 꼭 먹어야 할 4가지 마늘 강력한 스태미나의 열쇠, 마늘 마늘은 강장효과가 뛰어난 스태미나 식품 중 하나. 최근에는 미국 국립암연구소에서 가장 항암효과가 좋은 식품으로 발표, 간세포와 뇌세포의 퇴화를 방지하는 항노화작용도 탁월한 것으로 알려져 더욱 화제다. 장수촌인 경남.. 더보기 피가되고 살이되는 먹거리 상식 1.시금치--혈관청소 특히 심장병 예방에 좋다. 막힌 혈관을 뚫어 혈액순환을 개선시켜주기 때문에 꾸준히 먹을경우 갑작스러운 심장마비로 비명횡사할 확률이 줄어든다. 또한 신장의 기능을 활성화시키는 등 신장 건강에도 도움이 된다. 하지만 매일 500그람 이상 섭취할경우 신장결석이 발생할수 있.. 더보기 내 몸의 병을 낫게 하는 손가락 요가 손가락 요가는 언제 어디서나 간단한 손동작으로 막힌 기혈을 풀어줌으로써 새로운 생명 에너지를 만들어준다. 따라서 현대인의 주요 질병인 공격성, 무기력함, 식욕부진, 호흡기 질환, 혈압, 장 질환, 우울증, 감기, 심장 질환, 면역성 감퇴, 위장 질환, 스트레스를 해소할 수 있게 해준다. 평소에 자신.. 더보기 배나온 사람들이 지켜야 할 생활습관 배가 나온 사람들이 지켜야 할 생활습관 10가지를 소개합니다. 특히 남편 여러분 모두 모두 눈여겨 보세요! 한방에서 복부비만은 습담과 어혈이 복부에 과도하게 축적된 현상으로 본다. 이는 운동 부족 스트레스 등으로 인해 기의 흐름이 좋지 않아서 발생한 것이다. 또한 인스턴트 식품과 정제된 음.. 더보기 비지찌개 끓이는 법 저희 집 아이들은 어려서 부터 콩을 싫어 한답니다... 하지만, 엄마의 마음이라는게 좋은 것은 먹이고 싶어하지요~ 그래서 콩을 가공하여.. 콩국, 콩비지, 콩전, 두부를 만들어 먹이곤하지요.^^ 오늘은 콩을 싫어해도 비지를 잘 먹는 아이를 위해서 비지찌개를 만들어 보았습니다. ◈ 콩비지 찌개 ◈ 돼.. 더보기 간단 스트레칭으로 올여름 S라인 몸매만들기 열심히 따라하시고 건강한 여름 나세요^^ 전신살 빼기 - 1 - 오른쪽 다리는 뒤로 펴고 왼쪽다리는 앞쪽으로 구부리고 섭니다. - 양손에 아령을 쥐고 팔은 구부려서 몸통에 가볍게 닿게 합니다. - 오른 팔, 왼 팔을 번갈아 가며 앞 뒤로 90도가 되게 천천히 올렸다 내렸다를 반복합니다. - 다리 위치를 바꾸.. 더보기 기호식품 ′커피′ 더보기 이전 1 2 3 다음 목록 더보기
